パニック障害、未来の自分が想像できない

　前回同様、何をするにもだるく、精神的にもしんどい毎日を送っています。

　英会話AIもジョギングも３週間できず、仕事から帰っては、YouTubeとNetflixを眠るまで見る毎日です。

　最近、友人の誕生日にお祝いのメッセージを送ったのですが、「この年齢になったけど、思っていたのと違う。」と返事がきました。

　それを読み、自分自身「あっ」と思いまして。

私は学生時代、将来は輝いているものだと信じきっていました。私の友達も将来の自分、未来の自分像を語るのが大好きでした。

　しかし今、私はセミリタイアを目指しているですが、その事以外の自分の将来像が、全く想像できていないことに気がついたのです。

　1年後、10年後、どのような自分で、どのように生活を送っているのか。

　セミリタイアという目標だけで、具体的な生活が思い描けていない自分にガッカリしてしまいました。

　今の私は、早く仕事が辞めたいだけなのです。

　ただ、今回の事で１年後、10年後どうしたいのか考える良い機会になりました。

　親友と学生時代に話していた約束。

50歳の誕生日に地中海で、貸し切りのボートで誕生パーティーをする。家族は呼ばず２人で乾杯しよか。楽しみやな。

そして時は流れ、私は離婚し、友達は独身。私は、地中海に行ける長期の休みもとれず。友達は今年リストラに。私はパニック障害で飲酒できなくなりました。

ここまで右肩下がりになるもんですか。悲劇ですが喜劇を見ているようです。

パニック障害、何にもしたくない。

　毎年の事ですが、この時期になると調子が悪くなります。毎日、少量ですが安定剤を服用しないとパニック発作が出現してしまいます。今回はそれだけでなくイライラや被害妄想も出ています。

原因は、この時期に降格や離婚をしたから、無意識に嫌な事を思い出してしまうからなのか…。

　仕事は特に嫌なこともなく、平和ですし、積立ての投資も絶好調です。住友化学も少しプラスになっています。

　でも、不調なのです。

　英会話もジョギングも１週間全くできずにいます。

　でも、NetflixとYouTubeは寝る直前までずっと見てしまう。

つまり、全てが受け身になり、自ら行動できずにいます。

「何かつまらない。何か寂しい。」

よくわからない、よくない感情ばかり溢れてきます。

　唯一の救いは食欲旺盛なこと。毎日ランチはお気に入りの洋食屋に行き、夜はとにかく好きな物を見つけては買い食べています。体重は標準よりも軽いので今のところ継続予定です。

とりあえず規則正しい生活をし、今年も何とか乗りきりたいと思います。

パニック障害、英会話で挫折する。

　ぼちぼち転勤の話が出る時期になりました。

あと３年でセミリタイアを目指していますが、最近になりもう少し早く退職した方が良いのではないかと考えています。

　投資信託の調子が良いことも後押してくれています。

何よりも、人として幸せになりたい。幸せになって見返してやりたい。と言う気持ちがあるのです。

　ただ、勇気がでないのです。

頭のなかでは毎日「こんな職場辞めてやる❗どれだけあんた達は性格悪いねん❗」と思いながら、職場の人の前ではとびきりの愛想笑い。

これでは、パニック障害が良くなるはずがありません。たった一度の人生なのになぜこれだけ自分に嘘をつかなければならないのか、自分自身もおかしくなります。

　せめて前向きにと最近、退職後の長期海外旅行の計画を立てるようにしました。世界中の観光地や、食べ物を見ていると幸せな気分になります。

　そこで必須である英語を習い始めました。と言ってもスマホのアプリでの英会話教室ですが…。

月1800円程で、AIの講師が色々と教えてくれるのですが…。全くわからないのです。１時間色々とレッスンをした後に復習問題をするのですが、半分以上も覚えていないのです。

始めて３日目ですが、恥ずかしい話が、まだ挨拶から進んでおりません。

昨年、韓国に２回行きましたが、韓国で英語を使うことは全くなく、逆に日本語で話しかけられていたため、不自由はありませんでした。甘えておりました。

　「退職したら、手っ取り早く英語の短期留学でも行くかな」と言ってた自分が恥ずかしい。短期留学先で恥をかき、またメンタルをやられる所でした。

とりあえず、毎日１時間頑張ります。

ぷらっと、海外旅行に行かれる方、セミリタイアに踏み出した方、本当に尊敬します。

パニック障害、英会話で挫折する。

　ぼちぼち転勤の話が出る時期になりました。

あと３年でセミリタイアを目指していますが、最近になりもう少し早く退職した方が良いのではないかと考えています。

　投資信託の調子が良いことも後押してくれています。

何よりも、人として幸せになりたい。幸せになって見返してやりたい。と言う気持ちがあるのです。

　ただ、勇気がでないのです。

頭のなかでは毎日「こんな職場辞めてやる❗どれだけあんた達は性格悪いねん❗」と思いながら、職場の人の前ではとびきりの愛想笑い。

これでは、パニック障害が良くなるはずがありません。たった一度の人生なのになぜこれだけ自分に嘘をつかなければならないのか、自分自身もおかしくなります。

　せめて前向きにと最近、退職後の長期海外旅行の計画を立てるようにしました。世界中の観光地や、食べ物を見ていると幸せな気分になります。

　そこで必須である英語を習い始めました。と言ってもスマホのアプリでの英会話教室ですが…。

月1800円程で、AIの講師が色々と教えてくれるのですが…。全くわからないのです。１時間色々とレッスンをした後に復習問題をするのですが、半分以上も覚えていないのです。

始めて３日目ですが、恥ずかしい話が、まだ挨拶から進んでおりません。

昨年、韓国に２回行きましたが、韓国で英語を使うことは全くなく、逆に日本語で話しかけられていたため、不自由はありませんでした。甘えておりました。

　「退職したら、手っ取り早く英語の短期留学でも行くかな」と言ってた自分が恥ずかしい。短期留学先で恥をかき、またメンタルをやられる所でした。

とりあえず、毎日１時間頑張ります。

ぷらっと、海外旅行に行かれる方、セミリタイアに踏み出した方、本当に尊敬します。

パニック障害、仕事辞めて人情溢れる町に移住したい。

先日、友達に会いに２泊３日で広島県まで行ってきました。友達は海鮮料理屋で、毎食美味しい海鮮でもてなしてくれました。本当に美味しかったです。

　観光地にも出掛けようとYouTubeで色々見てたのですが、結局どこに行くこともなく、ほぼホテルで過ごしていました。持参したパソコンとホテルのテレビを繋げて、Netflixを見たり、窓から見える海を眺めたり。

　私は、色々と調べていたにも関わらず、当日実行しないことが多くあります。行きたいお店に行ったとしても、そのお店が見えたらなぜか入らず、素通りしてしまうことが多いのです。誰かと一緒なら全然平気なのですが。自分の欲求が叶う事をなぜか先延ばしにしたり。自分でも謎です。結婚時の我慢をする生活がまだ染み付いているのか、他者の目が気になるのか。単に誰かと会いたくないのか…。

　先日、同僚が転職するらしいと聞き、めちゃくちゃ羨ましく思いました。あと３年したらセミリタイアをする予定を立てていますが、旅行から帰り、余計に勢いで辞めたいと思うことが増えてきました。

　旅行先ではパニック発作は一度だけでしたが、出社前日から、発作が頻繁にでて、頓服を何度も服用する有り様。やはり、身体は正直です。ああ、辞めたい。

どこの会社でもあると思いますが、人望ある人が上司であれば学べる事も多いし、モチベーションも上がるのですが。自分だけにスポットライトを当てたがる上司や、全く参考にならない上司が多いのが現状で、どうしようもありませんね。ああ、辞めたい。

　ドラマにでてくるような、人情溢れる町が本当にあるならば、速攻で退職し、飛んで行き移住したい今日この頃です。

パニック障害、思うように行かぬ日々

　昨日、パニック障害の主人公である映画「夜明けのすべて」を鑑賞してきました。

　原作とは違い、ゆるーい映画でした。映像が綺麗だし見る人が見れば、癒される映画かもしれません。

　公開日までに、何とか原作を読み、同じ内容を期待していただけに、今回は残念な結果でした。まあ、パニック障害のドキュメント映画でないですし、仕方がないのですが。

　ショックと言えば、株でやってしまいました。

住友化学。ギャンブル感覚で買ってしまいました…。

100万円ほど。すでに含み損は9万円ほどになっております。投資信託が好調すぎて調子に乗っていたのでしょう。勢いで買ってしまいました。

　友人が住友系列に勤めており、かなり優秀揃いな人材ばかりだと知ってますので、必ず上がってくれると信じておりますが。

　なかなか、上手いこといきません。

　発作も増え、株は下がり、映画の内容が違うとぼやく。パニック障害の独り言でした。

自分のためにセミリタイアしたい

　今日は有給休暇です。今日は天気が良いですね。普段、建物の中で仕事をしているので、太陽の光や空の青さが輝いてて、とても綺麗で感動しながら歩いています。

　最近の流行りは、セミリタイアやするために、どのくらいお金が必要か、どこに行こうかと考えることです。

　億り人には程遠い金額ですが、今すぐ仕事を辞めても、贅沢しなければバイトをしなくても生活できる程度の金額にはなりました。

　セミリタイアに、節約は必須なのは理解できるのですが、私は美味しいものや、旅行をすることが趣味になりつつあります。行きたい場所をピックアップして、その費用を貯めるとなると、600万くらい足りず、あと３年頑張って稼がないと行けない計算になりました。

年齢的にも、バイトで600万稼ぐのはかなり辛い。

今の職場なら、３年我慢すれば600万以上貯金できる。

辛いけど、旅行代のために今の職場でこらえるのか、精神的安定のため、辞めてしまうか。

この数ヵ月、この事ばかりが頭をグルグルしています。

贅沢な悩みとは思うのですが。

２月から「夜明けのすべて」というパニック障害の方が主人公の映画が、豪華キャストで上映するそうです。

パニック障害をどう映像で表現するのか興味があります。本は読みましたが、パニック障害の主人公の辛さと、自分の苦労した事が重なり、辛くて途中から読めませんでした。

２月になれば、安定剤を服用し、頑張って見てくる予定です。

パニック障害を理解していただくために、是非見ていただきたいです。