パニック障害で人生右肩下がり中

私自身がパニック障害でHSPです。約25年精神疾患の方に携わり、現在もカウンセリングや生活指導を行っています。この病気に関連する様々なことについてや、理想とつらい現実のギャップについて掲載していきたいと思います。

2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧

パニック発作が頻繁に…

なんか落ち着きません。 何にも起こっていないのに不安で仕方がないのです。 スマホでユーチューブを見ながらNetflixを見る。 何かしなくてはいけないと思いながら、時間が過ぎていきます。 昨日、自分へのご褒美にと、回転寿司の良いネタばかりを食べてやろ…

優しさを探して

春だからか、精神的に不安定になっている人が多く感じる。もちろん私も調子が悪い。 ただ、そんな時、回りの皆が優しく、温かく接してくれたなら。不安や、焦る気持ちは治まるのに。 鬱だったけど会社復帰した同僚が、もう辞めると言ってきた。職場の一部の…