パニック障害で人生右肩下がりだったけど少しずつ上がってまいりました

私自身がパニック障害でHSPです。約30年カウンセラーをしてきました。現在は退職しFIRE生活をし、自分の人生を取り戻し、自分を雑にしない練習をしています。

2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

パニック障害シンフォニーホールに行く

相変わらずのめまい。パニック障害の予期不安。職場での人間関係。 毎日に疲れきっていました。 そんな中、シンフォニーホールのチケットを購入した。 私は美しい音、物が大好きである。 しかし、あの暗く、密閉された空間で、シネマ音楽を大音量で聴く。し…

セミリタイア計画

最近、ストレスが酷くお金遣いが荒くなっています。 しかし、買い物で発散されることはなく、パニック発作は治まっておりません。 パニック発作では死なないと理解しているのですが、こんなに酷いめまいがジャンジャン出てきたら…。 「突然死するのではない…