離婚して良かったことは、金銭面が自由になり、自分の思う将来の夢や希望が、叶えられるようになった事でしょうか。 離婚当時、子供の生活費や学費は全て私が株で得た利益と貯金を、ほぼ全て渡しました。 別に私が不倫したとかではありません。夫婦関係は色…

降格し、プライドがズタズタにされたトラウマがあり、人と話をするのが苦手になりました。私の事をバカだと思ってるのではないかと、人と目を合すのも怖いです。暴言を吐かれ続けたので、怒っている人の声を聞いただけでビクビクするようになりました。 最悪…

最近、芸能界の方々もパニック障害のことを告白する人が増えています。そのためなのか、パニック障害についてのYouTubeの解説等も増えてきています。 それでも、まだ理解されず苦しんでいる人が多くいます。パニック障害だけでなく、精神疾患は目に見えない…

最近ジョギングをするようになりました。 きっかけは、急に腰痛が酷くなったので、整形外科に飛び込みました。しかし、レントゲンでは、全く異常は見当たらなかったらしく…。 先生からは、「ただの運動不足です」との診断。めちゃくちゃ恥ずかしくて…。 この…

１人ランチに来ています。 今日は友人数人とお茶に行く予定だったのですが、直前になって断りました。 とても寂しいのに、なぜか人を遠ざけてしまいます。 普段から、人に優しく、笑顔でを心がけていますが、先日親友に、「昔から、自分が大好きで、ズルくて…

今日は久々に有給を取り、ゆっくりしています。 休みはいいですね。家でゆっくりコーヒーを飲み、ベランダから空を見てボーッとしています。 昼寝をした時、職場の上司がニコニコ笑いかけてくる夢を見ました。私は嬉しくてニコニコと笑い話しかける夢。 目が…

パニック障害になり、気軽に外出することが減りました。特に旅行。 新しい場所に行きたい気持ちはあるのですが、新しい場所＝(イコール)未知な場所であり、「万が一パニック障害になったら…」と思うと、旅に出る気持ちが段々と無くなってしまいます。 数年前…

大学時代から、毎日日記を書いています。 時々過去を振り返り、楽しかったことや、辛かったことを見返すのは楽しい作業でした。 でも、この数年読み返していなかった。 なぜか…。単純に読み返すのが辛いからしかない。 今日思いきって読み返してみた。 離婚…

相変わらずのめまい。パニック障害の予期不安。職場での人間関係。 毎日に疲れきっていました。 そんな中、シンフォニーホールのチケットを購入した。 私は美しい音、物が大好きである。 しかし、あの暗く、密閉された空間で、シネマ音楽を大音量で聴く。し…

最近、ストレスが酷くお金遣いが荒くなっています。 しかし、買い物で発散されることはなく、パニック発作は治まっておりません。 パニック発作では死なないと理解しているのですが、こんなに酷いめまいがジャンジャン出てきたら…。 「突然死するのではない…

なんか落ち着きません。 何にも起こっていないのに不安で仕方がないのです。 スマホでユーチューブを見ながらNetflixを見る。 何かしなくてはいけないと思いながら、時間が過ぎていきます。 昨日、自分へのご褒美にと、回転寿司の良いネタばかりを食べてやろ…

春だからか、精神的に不安定になっている人が多く感じる。もちろん私も調子が悪い。 ただ、そんな時、回りの皆が優しく、温かく接してくれたなら。不安や、焦る気持ちは治まるのに。 鬱だったけど会社復帰した同僚が、もう辞めると言ってきた。職場の一部の…