最近ジョギングをするようになりました。
きっかけは、急に腰痛が酷くなったので、整形外科に飛び込みました。しかし、レントゲンでは、全く異常は見当たらなかったらしく…。
先生からは、「ただの運動不足です」との診断。めちゃくちゃ恥ずかしくて…。
この２年、仕事が終わり家に帰っては、NetflixとYouTubeばかりソファーで見ていました。
確かに面白いのですが、感動しても、笑っても、心のモヤモヤは取れず過ごしていました。
ジムに通うかと思いましたが、続ける自信もなく、とりあえず人気の無い道を歩くことに。
そんなある日、歩いている最中突然スイッチが入りました。燃えたぎる感情が押さえられなくなったのです。
「こんなところで負けてたまるか！」
「あんな奴らに負けてたまるか！」
と。
それから１日置きに、だいたい５キロ前後。ただの歩きからジョギングに自然と変わっていきました。
最初の１キロは、足が痛いし、面倒だし、すれ違う人たちの目線が気になって、とにかく嫌で嫌で仕方がないのですが、２キロ位から不思議なことに徐々にしんどくなくなり、スッと気持ちが楽になるのです。
かれこれ、２週間になりますがビックリするくらい、考えが前向きになって自信が戻ってきている気がしました。
改めて、運動の効果を強く実感しました。
しかし、パニック障がいは、相変わらず治りません。
散髪や、マッサージを受けていてもグルグルと目が回りだして、椅子もベッドも同時に高速に回り始めます。
照明がきついところ、狭い居酒屋、急に星空を見上げても、グルグル回り始めます。
安定剤がなければ生きて行く自信がないのです。
でも、安定剤があるから生きていける…
「負けてたまるか」「負けてたまるか」
そして、今日もたった数キロ走って汗だくの私を褒めちぎります。「何もできなくなったと思っていた私だけど、成し遂げたよ。成し遂げられた」と。
ジョギング、本当におすすめです。
