不安なことが多すぎて眠れない。勇気を出して精神科、心療内科に行く。すると先生が「それはつらいでしょう。睡眠とれてる？とれてない？それはいけないですね。睡眠薬と安定剤を出しましょう」と言われることが多いのではないでしょうか。 実際に睡眠薬を服…

パニック障害になって１０数年経ちました。 発症当時は、体調不良だと思い、原因を探して色々な病院に行きました。 結局、いろいろな検査の結果は”異状なし” 現在、精神疾患の方たちをフォローする仕事をしている私にとってこの病気であると判明した時は受け…